Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4050 kcal
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Fett: 134,57g | Eiw: 176,56g | Kohlh: 542,73g.
Frühstück: Zimt, Everydays Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Äpfel. Mittagessen: Rucola , Karotten, Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten. Abendessen: Oatly Aufstrich Natur , Alnatura Linsenwaffeln, DM Bio Erdnussmus, REWE Zwiebel, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Brändle Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), K-Classic Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Landfein Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Hafer Dinkel Kekse, Lay's Chips Gesalzen , Alesto Pekannusskerne. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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