Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Pikant. Abendessen: Aldi Chicken Wings Pikant. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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