Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 292,16g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Kellogg's Corn Flakes, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Landjunker Putengeschnetzeltes. Abendessen: DM Bio Kichererbsenwaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: On Riegel, Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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