Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4272 kcal
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Fett: 101,19g | Eiw: 280,09g | Kohlh: 536,88g.
Frühstück: Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, K-Classic Rohschinken Light , Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Bauerngut Zungenrotwurst , Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Lidl Protein Bar Stracciatella, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Apfel, Clementinen, Dulano Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Deli Reform Sommerfrische, BioBio Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Edeka Fladenbrot, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Edeka Fladenbrot, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Greenforce Vegane Gulaschsuppe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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