Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Mandeln Gehobelt, Alnatura Sojajoghurt Natur. Mittagessen: Milbona Tilsiter , Aldi Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Brokkoli, Olivenöl, Sojasoße, Champignons, Rotes Thai Curry, Alnatura Mie Nudeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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