Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Giotto Giotto , Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Milch 1,5%, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), TiP Landsalami, Hofburger Frischkäse, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Abendessen: Dattel, REWE Bio Cashewkerne, Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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