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79,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Honig, Lidl Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Semmel, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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