Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 265,99g | Kohlh: 258,12g.
Frühstück: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Landjunker Putengeschnetzeltes, Kohlrabi, Gut & Günstig Gelbe Erbsen mit Suppengrün, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Lidl Protein Bar Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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