Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Abendessen: Spinach , Zucchini , Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Publix Heavy Whipping Cream. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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