Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 25,68g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: Chef Select Feine Schupfnudeln, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. Abendessen: REWE Mixed Pickles, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Komet Mini-Pancakes. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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