Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 128,38g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: PBN Whey Protein Vanilla, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Natural, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Ei, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Kokosöl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Marzipan, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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