Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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110,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1236 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: Wasa Husman, Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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