Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 54,52g.
Frühstück: Tomaten, Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Tomaten, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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