Nadushik's Notizen, 04 Mrz 24

Время взвешивания: 7:29
Сон: 6:42 (маловато сегодня🥺)

Ну, как я и предполагала, понятно к чему был рост веса в последние дни🤭 Первый день цикла он такой, с нефиговой прибавочкой🤪

Сегодня работа с 8:00 до 22:00. Забыла взять с собой овощи, негодую😤 Ладно хоть основную еду не забыла..и на том спасибо😅

61,7 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1675 kcal

Fett: 44,36g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 218,28g.   Frühstück: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Abendessen: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка без муки, Bombbar Topping Малина. mehr...