Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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124,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 110,21g.
Mittagessen: Bofrost Tagliatelle mit Lachs. Abendessen: Seafood Forellenfilets, Gouda, Salatgurke, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, BioBio Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. mehr...
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4426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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