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Das fängt doch super an für den 5. Tag 😊
so kann es ruhig weiter gehen
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111,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Penny Markt Fruchtjoghurt Mild aus Entrahmter Milch mit 12% Pfirsich/Maracuja. Abendessen: Golden Toast American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Ursi Schoko Drink, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaba Erdbeer Geschmack, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Mineralwasser. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie oder was hast du so gegessen?
30 Mai 15 vom Mitglied: joansztehlo
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Nuckele86, das ist aber wirklich klasse ! Super Ergebnis, aber hast Du alles Deinem Diät - Kalender eingetragen, weil das massiv zu wenig ist. Nach Möglichkeiten solltest Du schon in Deinem errechneten ETB essen, weil irgendwann könntest Du in den sogenannten Hungerstoffwechsel fallen .
30 Mai 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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nuckele86's Gewichtsverlauf
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