Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Zucker, Maxima Latte Macchiato. Mittagessen: Krombacher Radler Alkoholfrei. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Aldi Schupfnudeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fleischer Rumpsteak, Gut Drei Eichen Stracke. Snacks/Sonstiges: Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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