Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Milfina Butter , Marmelade, Zwiebeln, Ei, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Naturjoghurt. Mittagessen: Weißes Mehl, Pellkartoffeln, Maggi Gemüsebrühe, Zwiebeln, Mühlenhof Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Zucker, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Salzkartoffeln. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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