Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2015
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 122,35g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzwälder Schinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milfina Kräuterbutter, Kroketten, Minimum Schweine-Rückensteaks. Snacks/Sonstiges: Eisbecher. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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