Nadushik's Notizen, 02 Mrz 24

Время взвешивания: 9:42
Вес: 60,55
Сон: 9:19

Лаадно, моя теория о том, что я худею в выходные и когда долго сплю, не сработала😅 Ещё Пмс сейчас, возможно из-за этого вес такой вредный😤

Сегодня из планов у меня только тренировка🤗

60,5 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1648 kcal

Fett: 50,45g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 210,11g.   Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Монетка Блинчики по-Домашнему, Дары Океана Форель Слабосолёная. Mittagessen: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Abendessen: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Sonstiges: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Суши Торт. mehr...