Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 28,31g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Dulano Salami Fettreduziert, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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