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80,17
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Arla Esrom, Lidl Laugenbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Landjunker Rib-Eye-Steak, Edeka Kopfsalatherzen, Florette Feldsalat. Abendessen: Laugenbrötchen, Salami, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Himbeereis. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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