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💃🤗👍
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 125,90g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 258,63g.
Mittagessen: Brokkoli, Blumenkohl, Erdnüsse, Gekochtes Ei, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen, Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Bananen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Nadler Rollmöpse. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Haribo Goldbären, Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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