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Richtige Richtung 😅
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 220,59g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel. Mittagessen: Ja! Knusper Riegel, Rote Paprika, Grüne Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Aldi Salami, Zwiebeln. Abendessen: Güldenhof Mini-Wiener Geflügel, Brombeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Goldähren Vollkorn Toast, Mövenpick Dunkle Creme Nuss & Kakao, Château Alpen Sahne, Ja! Knusper Riegel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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