Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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89 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Mittagessen: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Vollkorn Toast, Paladin High Protein Cheese, Alnatura Ghee, Egg, Power System Protein Bar Cookies & Cream, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Paladin High Protein Cheese, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Alnatura Ghee, Egg, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Real Quality Hähnchen-Kebab, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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