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Fett: 23,7 %
Wasser: 55,6 %
Geht doch!!
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 153,61g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 31,89g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, kokosöl, kerrygold, Kaffee mit milch, sahne. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Mozzarella, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote, Metzger Thüringer Mett. Abendessen: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Schlagsahne. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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