Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 159,05g | Kohlh: 326,44g.
Frühstück: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Wickbold Pão Australiano Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Correr na esteira - 14 Minuten, Simulador de escadas - 41 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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