Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Snacks/Sonstiges: Chef Select Hähnchenbrust Nuggets, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Weißwein, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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