Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 119,02g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Calavo Guacamole Single Serve, Egg, Season's Choice Hash Brown Patties, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: GFS Salisbury Steak , Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Abendessen: Baby Carrots , Green Peas (Frozen) , Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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