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oh
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 83,12g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Abendessen: REWE Mixed Pickles, Milsani Creme Fraiche, Eismann Bunter Gemüseteller. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Butterkeks. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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