Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 284,68g | Kohlh: 288,70g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Vollkorn Sandwich, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Donut, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Harry Toastbrot, Sesambrötchen, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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