Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Petit Paris Brie in Scheiben, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Abendessen: Champignons Frisch, Aldi Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Mönchshof Bockbier. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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