Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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256 kcal
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Fett: 7,35g | Eiw: 8,88g | Kohlh: 39,41g.
Frühstück: Blaubeeren, Banane, DM Bio Chiasamen, Alnatura Kürbiskerne , Aldi Haferflocken. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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