Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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126 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 205,21g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Gutes Land Magerquark, Loose Protein Quäse, ESN Flexpresso Protein Coffee, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail. Abendessen: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Kaufland Lachsschinken, Lidl Mozzarella Light, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Snacks/Sonstiges: Kaufland High Protein Drink Vanille. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MisterT1985's Gewichtsverlauf
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