Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Lotus Biscoff. Mittagessen: Pflaumen, Cocktailtomaten, Currypulver, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Ja! Natives Rapsöl, Rote Paprika, REWE Blattspinat, Koriander, Emmentaler, Banane, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Gurke (Geschält), Blaubeeren, Möhren, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Alnatura Haferflocken, Ei, Guacamole, Hofburger Gouda, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Ja! Natives Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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