Nadushik's Notizen, 25 Feb 24

Время взвешивания: 6:36
Сон: 7:50

Планы на день: Рабооота. Сегодня мне никуда не нужно, к сожалению😅 и я буду работать свою полную стандартную 14-часовую смену🥲

60,9 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1675 kcal

Fett: 54,26g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 204,03g.   Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Mittagessen: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Abendessen: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Sonstiges: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. mehr...