Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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107,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: hareico Holsteiner Mettwurst, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Tomaten, Saure Gurken, Combi Gemischter Salat, Ökoland Vegetarische Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Peter Pane Jägermeister 4 Cl – 35%, Weißbier, Krombacher Weizen Alkoholfrei. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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