Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2024
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126,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 148,61g.
Mittagessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Satori Mie-Nudeln, Ökoland Wok Gemüse Pfanne, Satori Sambal Oelek. Abendessen: BioBio Premium Räucherlachs, Dinkelbrötchen, Tomaten, Rote Paprika, Gouda, Zwiebeln, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Salatgurke, GutBio Schwarzwälder Schinken. mehr...
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4217 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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