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300 gr. plus ist vollkommen gut. Dafür das ich was über die strenge geschlagen habe und es nicht eingetragen habe.
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Kaffee, Leitungswasser, Miyako Japan Misopaste Hell, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Mittagessen: Ja! Schweine-Schnitzel, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Leitungswasser, Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin, Gochujang, Lee Kum Kee Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce, REWE Pak Choi, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Fuchs Szechuan Pfeffer, Ingwer, Knoblauch, Golden Turtle Sojaöl, Maisstärke, Sojasoße, Kotobuki Sushi Reis. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kotobuki Sushi Reis . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Na wer sagt das Gewicht halten so schwierig ist. Halte meine 71, ..kg seit 12 Wochen.
24 Feb 24 vom Mitglied: Stephan06
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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