Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Edeka Körniger Frischkäse Gut%Günstig, Kaffee mit Milch, Butter, Mohnsemmel, Bonne Maman Feigenmarmelade. Mittagessen: Schlagsahne, Gekochte Karotten, Putenschnitzel. Abendessen: Edeka Bio Hafermilch, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Banane. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Hund gassi gehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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