Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Krakus Parówki z Szynki, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Schlagsahne, Brühwürfel, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Gazi Hirtenkäse, Zucchini, Cocktailtomaten. Abendessen: Mischkornbrot, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Äpfel, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse . Snacks/Sonstiges: Banane, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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