|
Время: 06:48
Вес: 60,9кг
Сон: 7:31
Планы на день: Работа сегодня до обеда, т.к. едем к подруге на ДР. Я, разумеется, со своей едой😁 Но друзья у нас адекватные уже все привыкли к моему такому поведению и даже внимания не обращают и не спрашивают ничего😁
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 202,60g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Hochland Фетакса, Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. Mittagessen: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Abendessen: Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Монетка Блинчики по-Домашнему, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Дары Океана Форель Слабосолёная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|