Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 117,85g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Turkey Hill Iced Tea, Strawberries, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Abendessen: Turkey Hill Iced Tea, Apples, Lamb Loin Chop, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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