Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 46,49g | Eiw: 197,53g | Kohlh: 304,28g.
Frühstück: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, ASIA Wok Gemüse, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Fladenbrot, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Äpfel, Hershey's Cookies'n'creme. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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