Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Mittagessen: Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Äpfel, Banane, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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