Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 141,82g | Eiw: 178,34g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Gut Ponholz Paprika Salami, Hofburger Hofburger Edamer, Nussetti Duo Schoko-Creme, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Aldi Looping, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Prinzessbohnen, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Snacks/Sonstiges: Peak Createston, Peak Amino Fusion, Kaffee. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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