Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 155,19g | Kohlh: 166,06g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko , Rotbäckchen Klassik, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gemischter Salat, Milsani Joghurt 3,5%. Abendessen: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Heinz Tomato Ketchup Light, Ja! Cornflakes, Kartoffeln, Ei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Lemon Iced Tea, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona High Protein Drink Vanille. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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