Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Banane, Erdnüsse, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. Mittagessen: Confiserie Firenze Mandel Bienenstich mit Puddingcreme, Pfannkuchen, Spitzkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Zwiebeln, Knoblauch, Kohlrabi, K-Classic Tomatenmark, Brändle Rapskernöl, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Ei. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
malern - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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