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ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 12,61g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 27,73g.
Frühstück: Naturjoghurt, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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