Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Semi-Skimmed Milk, Water, PG tips Black Tea. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, Marks & Spencer Greek Salad Bowl (223g). Abendessen: Flora Original, Tesco Pitta Bread. Snacks/Sonstiges: Foster's Lager (Can), Thatchers Cider, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), PG tips Black Tea, Evian Natural Mineral Water, Tangerine. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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